今日午後大使館からビザを取りに来てくださいと電話がありました。

よかったです

やっとスタッフたちのビザがおりました。手続き資料を提出日から３ヶ月ぐらいかかりました。

本当に長かったけど、・・・・・

バンザイ！バンザイ！

でも今後スタッフたちの食事のこととか、いろいろ考えてあげないと・・・

土曜日家族と一緒に大連虎滩海洋公園に遊びに行ってきました。

本当に楽しかったです。

珊瑚館、極地館、海獣館、・・・

何かすごく落ち着く感じた。やはり家族と一緒にいる時は一番幸せだ。

初めてペンギンを見ました。本当に可愛かったです。

大きいでしょう

中国用のiphoneは今日は大変なことされました。

被害者は私です。

加害者も私です。

パソコンからダウンロードした歌を入れようと思って、

新しいシステムバージョンを更新され、結局ブロックされました。

可哀相なiphoneは30分もかかってないうち、急に電話ができなくなりました。

後悔！後悔！

明日電子市場に行かなきゃ。

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最近絵を描くことに集中してしまいます。

なぜなら、自分の気持ちをチャンとカラー鉛筆で紙に書いて、思い出として残せますからです。

今度何個の作品をアップするね。

先日12個カラー鉛筆を買ったけど、何か色が足りないなと感じ、

今日は24個カラー鉛筆を揃えました。

安心に絵を描けて良かった！

さあ、描き始めよう。

毎回TESCOに行くたび、アボカドを買ってみようかなと思ったけど、

・・・・・・・・

今日は一個を買いました。（一個は98円です。）

アボカドは果物ですか？野菜ですか？

この質問について、ちょっと悩んでいます。

ネットで検索してみたら、全て解決しました。

確かに果物です。（木の実だから・・）

でも野菜として料理もできます。

※アボカドは果物ですが甘くないので、基本的には野菜としてサラダ系の料理やジュースに使われますが、バターの代用としてダイエットお菓子などにも使われ、応用範囲は驚くほどあります。日本で最も多いと思われる食べ方は、しょうゆかわさび醤油を付けて食べる方法だと思われますが、あらゆる分野の料理に使われるほど一般的な食材になってきまているようです。
 

 ※アボカドの栄養

・アボカドは美肌効果や、動脈硬化予防に役立つビタミンEが豊富

・カリウムも豊富なので、塩分の取りすぎが気になる方もアボカドを食べることにより、塩分を対外に流しだしてくれる効果も期待できます。

・アボカドは森のバターと言われるくらいに脂肪分が豊富。
でもこれはオリーブオイルなどと同じ、不飽和脂肪酸なので血液をサラサラにしてくれる効果が期待できます。
 

目の前にある問題は、私は買ったアボカドは青だから、今すぐに食べれないです。

そのままおいで、褐色にならないと・・・

じゃ、我慢我慢！！

楽しみにしております。

先週日曜日は甘太郎でしゃぶしゃぶを食べました。

この注文キカイは本当に便利でした。

味は中国のしゃぶしゃぶと全然違うけど、おいしかったです。

最後はデザート

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今日も暑いですね。

やはり事務所の中は涼しいですね。

いつか涼しくなるかな？？

今日一日も頑張らなくちゃ。

最近の朝ごはんは玉子ドッグです。

一個を食べたら、すぐに元気になる！！

明日も買おう。

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夕べ家の近くに一年一回の祭りがあって、

夜7時ぐらい行ってみました。

大勢の人が

みんな踊ったり、おいしいものを買ったり、・・・・

8時ぐらいに花火を上げました。

本当に綺麗でした。

よくオレンジジュースを飲みましたが、

今日はぶどうジュースにしよう！

いただだきまーす。

おいしいです。